What Happens to Your Brain When You Declutter Your Home

سطح پیشرفته

For many of us, decluttering serves as a sort of mental palate cleanser. Stressed out? Tidy your apartment. Unfocused and frazzled? Clear the mess on your desk. Down in the dumps? Reorganize your closet for a sense of accomplishment.

It turns out there’s plenty of science behind this sentiment. “Our brains can process information more clearly and efficiently in an organized space,” said psychotherapist Dana Dorfman. “Human beings like to feel in control of themselves and of their surroundings. We prefer predictable environments that provide a sense of stability and calm.”

A deep clean can also help you let go of certain things. “Possessions represent the emotions or experiences attached to them,” she adds. “A cluttered or disorganized accumulation of possessions may make it difficult to ‘move on’ from the past or live in the present.

برای حمایت از خدمات رایگان بیان برتر،
کلیک کنید و در گوگل بهمون رای بدید

 اگه دوست داری راجبه قانون مارپیچ فیبوناچی برای ترکیب بندی بهتر بدونی اینجا کلیک کن. 

What Happens to Your Brain When You Clean Your Messy Home

سطح مبتدی

For many of us, cleaning up your home is a mental cleaner. Do you have stress? Tidy your apartment. Cannot you concentrate? Clear your messy desk. Are you unhappy? Tidy your closet and feel a sense of achievement.

There's plenty of science behind this feeling. "Our brains can process information more clearly in an organized space," said Dr. Dana Dorfman. "Human beings like to feel they have control of themselves and the things around them. We prefer predictable environments that give us a sense of stability and calm."

A complete cleaning can also help you accept that you can change certain things in your life. "Our belongings represent the feelings or experiences which are connected to them. A messy or disorganized arrangement of belongings may make it difficult to 'move' from the past or live in the present."

وقتی خونه رو تمییز میکنی توی مغزتون چه اتفاقی میافته

برای خیلی از ماها، تمییز کردن خونه حکم عوض کردن حال مغزمون رو میده. استرس داری؟ آپارتمانت رو تمییز کن. تمرکز نداری یا تشویش داری؟ خرت و پرت روی میزت رو تمییز کن. ناراحتی؟ کمد لباست رو بریز بیرون و دوباره جمع کن تا حس موفقیت بگیری. 

معلوم شد که دلایل علمی پشت این حس وجود داره. مغز ما میتونه اطلاعات رو در فضای سازماندهی شده روشنتر و موثرتر پردازش کنه. انسانها دوست دارند حس کنند روی خودشون و محیط اطرافشون کنترل دارند. ما ترجیح میدیم دور و برمون برامون از قبل قابل پیش بینی باشه تا بهمون یک حس ثبات و آرامش بده.

یک تمییزکاری عمیق میتونه باعث بشه بپذیری خیلی چیزها رو میتونی توی زندگیت تغییر بدی. متعلقات شخصی، احساسات و تجاربی رو هم به همراه خودشون برای ما دارند. مثلا یک مجموعه بهم ریخته یا سازماندهی نشده ممکنه براتون گذشتن از گذشته و زندگی کردن در زمان حال رو سخت کنه.

برای حمایت از خدمات رایگان بیان برتر،
کلیک کنید و در گوگل بهمون رای بدید