Why Can't We Remember Our Dreams

سطح پیشرفته

You spend a third of your life asleep, a good chunk of which involves dreaming. But most often, you don't remember any of your dreams. And even on those lucky days when you wake up with a memory of the dream still floating in your mind, there's a good chance that in just a minute the memory will vanish into thin air and back to dreamland. But, why?

It might be hard to believe that you had a dream if you don't remember anything, but studies consistently show that even people who haven't recalled a single dream in decades or even their entire lifetime, do, in fact, recall them if they are awakened at the right moment.

While the exact reason is not fully known, scientists have gained some insight into memory processes during sleep, leading to several ideas that may explain our peculiar forgetfulness. When we fall asleep, not all the brain's regions go offline at the same time, according to a 2011 study in the journal Neuron. Researchers have found one of the last regions to go to sleep is the hippocampus, a curved structure that sits inside each brain hemisphere and is critical for moving information from short-term memory into long-term memory.

If the hippocampus is the last to go to sleep, it could very well be the last to wake up. So, you could have this window where you wake up with a dream in your short-term memory, but since the hippocampus is not fully awake yet, your brain is not able to keep that memory.  

سطح مبتدی

You spend a third of your life in your sleep, and you dream most of it. But often, you do not remember any of your dreams. And even if it is your lucky day, and you wake up with a memory of the dream in your mind, the memory will disappear in just a minute. But, why?

It is hard to believe that you had a dream when you do not remember anything, but studies show that even people who do not remember dreams, can recall them if they are awakened at the right moment.

The exact reason is not fully known, but scientists have found some information about the memory processes during sleep, which gives us several ideas that may explain why we forget our dreams. When we fall asleep, not all the brain's parts go offline at the same time. Researchers have found one of the last parts to go to sleep is hippocampus, a part that is inside each brain hemisphere and is important for moving information from short-term memory into long-term memory.

If the hippocampus is the last part to go to sleep, it would be the last the wake up. So, you could have this window where you wake up with a dream in your short-term memory, but because the hippocampus is not fully awake, your brain is not able to keep the memory. 

چرا خوابهامون یادمون نمیمونه؟

ما یک سوم از عمرمون رو در خواب میگذرونیم، که بیشتر اون رو رویا یا خواب دیدن تشکیل میده. اما بیشتر اوقات، هیچکدوم یک از خوابهامون رو یادمون نمیاد. حتی اگه یه روز خوش شانس باشید و وقتی بیدار شدید، یک بخشی از خوابتون رو یادتون بیاد، توی مغزتون شناور میشه و در عرض یک دقیقه میپره، به هوا میره و برمیگرده به سرزمین رویاها. اما چرا؟

شاید باور کردنش سخت باشه که وقتی خوابی یادتون نمیاد، فکر کنید واقعا خواب دیدید اما تحقیقات نشون داده که حتی افرادی که در طول سالها و یا در کل عمرشون خوابشون یادشون نیومده، خواب نمیبینند. در حقیقت همه چیز برمیگرده به زمان بیدار کردن اونها؛ اگر به موقع بیدار بشند، حتما خوابشون رو یادشون میاد.

درحالیکه دلیل اصلی این موضوع هنوز کاملا شناخته شده نیست، اما دانشمندان به بخشی از دانش پردازش های حافظه در زمان خواب دست یافتند که ایده هایی رو در ارتباط به این فراموش کردن عجیب بهمون میده. وقتی ما به خواب میریم، تمام بخش های مغز، با هم و در یک زمان به خواب نمیرند. بر پایه یافته های محققین، آخرین بخش از مغز که به خواب میرود، هیپوکامپ نام دارد که یک ساختار منحنی شکل بین دو نیمکره مغز است و مسول انتقال اطلاعات از حافظه موقت به حافظه دائم میباشد.

اگر هیپوکامپ آخرین بخش از مغز باشد که به خواب میرود، میتوان پیش بینی کرد که آخرین بخش از مغز که بیدار میشود هم هست. بنابراین، وقتی بیدار میشوید، ممکن است بخشی از این رویای شما در حافظه موقت یا کوتاه مدت شما باشد، اما چون هنوز هیپوکامپ کامل بیدار نشده است، مغز نمیتواند این رویا را نگه دارد و شما در عرض چند ثانیه آنرا فراموش خواهید کرد.

برای حمایت از خدمات رایگان بیان برتر،
کلیک کنید و در گوگل بهمون رای بدید